アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高めることで、他の筋...
2017年02月23日
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？家でだらだら過ごす。買い物に出かけ...
2016年07月10日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...
2016年01月14日
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使用頻度は高いものの、なかなかピンポイントにストレッチをするのが難しい、内転筋の...
2017年10月17日
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今回、紹介するのは【ツイストバックランジ】です！ 股関節を中心とした連動性...
2016年10月28日
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今回は足底筋膜炎に対してのテーピングをご紹介致します。 足底筋膜炎とは、足...
2017年03月16日
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足底（あしのうら）のテーピングです！足底がパンパンに張って固い、痛みを感じる方は...
2016年02月15日
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今回は大阪体育大学准教授、下河内洋平先生による説明のもと、シンスプリントが起きる...
2016年04月12日
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2015年
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