身近にあるものでトレーニングしてみよう！【タイヤ篇】
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2016年08月26日
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投稿者：田辺拡也スポーツトレーナー
身近にあるものでトレーニングしてみよう！【タイヤ篇】
今回は身近なものでトレーニングしてみようということで
『タイヤ』のトレーニングをご紹介します。
タイヤは非常に優秀なトレーニング器具になります。
持ちあげる、投げる、回す、押すなど数多くの動作につなげることができますし、
踏み台にしたり、引きずる際の重りにしたり、今行っているトレーニングのバリエーションを増やすことも可能です。
ゴムでできているため、耐久性にも優れています。
バーベルやダンベルなどの既製品の器具とは違い、持つために設計されているわけではないので、重さの感覚が変わり普段のトレーニングよりも、より実践的なトレーニングをすることが可能です。
こちらの動画では数多くの種類のトレーニングを紹介しています。
中には難しいものもありますが、是非挑戦してみてください！
ちなみに古タイヤはタイヤ屋さんやガソリンスタンド、解体業者さんにお話をするともらえます
よ！
こちらの動画は「Trainingprofy」様の作品です。
投稿者：田辺拡也スポーツトレーナー
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