ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか?
スポーツ指導現場では、コーチや先輩が手本をみせてそれを真似るといった模倣の作業がかなり多いと思います。
また、初心者の上達の早さというのは、やりたい動きを瞬時に理解し再現できるようになる能力の高さが関係してくるのではないでしょうか。
そして、ダンスは特にこの能力が圧倒的に必要なスポーツ(芸術)ですよね。
今回は、ムーンウォークを通じて動きの模倣にチャレンジしていきましょう!
しかしなぜ、ムーンウォークなのか。特に深い意味はありません。笑
強いていえば、できたらその場の雰囲気が盛り上がる!といったところでしょうか。
また、部員みんなでトライするのも楽しいかもしれませんね。
ムーンウォークに限らず、身近な動きを模倣するといった作業を毎日1つずつやるだけでも、競技力アップにつながっていくかもしれませんね。
ぜひお試しあれ!
※この動画はtakekun01様の作品です。
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

ベストパフォーマンスを発揮する為のウォーミングアップ!【ダイナミックドリル集】
今回は準備運動におすすめである「ウォームアップドリル」に...
2017年12月24日
-

爆発的なパワーを得るトレーニング
メディシンボールを使ったトレーニングです。 この練習で...
2015年10月08日
-

ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか? スポーツ指導現場...
2016年03月20日
-

スプリットスクワット ジャンプ
ジャンプと同時に足を入れ替えるスプリットスクワットジャン...
2015年12月21日
-

【動的ストレッチ】ハムストリングの柔軟性や股関節稼働域を向上!【インバーデットハムストリング】
今回はハムストリングの柔軟性をアップし股関節稼働域の向上...
2017年09月07日
-

推進力を上げたいならこの筋肉!大臀筋の役割
今回は「大臀筋」の役割について解説します。 簡単にまと...
2016年01月12日
-

全身で跳ねる!瞬発力アップトレーニング
皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか? プッ...
2015年12月28日
-
一度はやってみたい技<球技編>
-
パワーロープトレーニング
-
【臀筋・内転筋】股関節周辺の爆発力を強化するトレーニング
-
<全身の筋肉を使い倒せ!>身近な場所でできる、トータルトレーニング!
-
スポーツに必要な「動的バランス」をチェックしよう!
-
毎日のトレーニングの補助運動に!肩甲骨可動域を広げるトレーニング
-
あなたのレベルな何レベル?数字を見極める動体視力トレーニング
-
【雨の日にはこれ!】室内の省スペースで行えるアジリティトレーニング
-
体の中央部から使えるようにする【簡単!コアエクササイズ】
-
キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか?体幹サーキット
-
まさに鳥人!トップ選手のジャンプ力
-
超人トレーニングに挑戦!【ヒューマンフラッグ】
-
【減量中のプログラムについて】脂肪を燃やしながら筋力を高める方法
-
【動画】早くも3戦目!キム・コリンズ3連勝はならず!
-
毎日の体幹に使える、スペシャル腹筋!?
-
【筋温と心拍数をあげる】その場でできる動的ストレッチ
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











