ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか?
スポーツ指導現場では、コーチや先輩が手本をみせてそれを真似るといった模倣の作業がかなり多いと思います。
また、初心者の上達の早さというのは、やりたい動きを瞬時に理解し再現できるようになる能力の高さが関係してくるのではないでしょうか。
そして、ダンスは特にこの能力が圧倒的に必要なスポーツ(芸術)ですよね。
今回は、ムーンウォークを通じて動きの模倣にチャレンジしていきましょう!
しかしなぜ、ムーンウォークなのか。特に深い意味はありません。笑
強いていえば、できたらその場の雰囲気が盛り上がる!といったところでしょうか。
また、部員みんなでトライするのも楽しいかもしれませんね。
ムーンウォークに限らず、身近な動きを模倣するといった作業を毎日1つずつやるだけでも、競技力アップにつながっていくかもしれませんね。
ぜひお試しあれ!
※この動画はtakekun01様の作品です。
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

フルクランチ
今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フル...
2015年04月30日
-

アメリカ式の体幹トレーニング【Big 4 Core Trainings】
アメリカ式の体幹トレーニング。BIG4と呼ばれる体幹トレ...
2016年07月01日
-
![【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②](https://img.youtube.com/vi/Z4ziWoCuf5g/0.jpg)
【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②
4分間で8種類の体幹トレーニングを行うサーキット第2弾で...
2016年12月17日
-

さすが世界一!オールブラックスのトレーニング
ラグビー世界ランキング1位のチームのトレーニング映像! ...
2015年11月25日
-

【臀部を中心とした背面筋群の強化】その場で行えるブリッジエクササイズ16種目!
背面の筋群には背中や腰部、臀部、ハムストリングスなど多く...
2018年05月12日
-

スポーツメンタルトレーニング
茂木健一郎さんがスポーツ心理学におけるメンタルトレーニン...
2015年04月23日
-

【体の調子が上がらない】オーバートレーニングの自覚症状
冬季のオフシーズンを終え、プレシーズンに移行している方も...
2017年03月11日
-
【足首の強化におすすめ!】すねの前側にある前脛骨筋を鍛える!「トゥーレイズ」
-
足を上げやすくする!【大腰筋の活性化】
-
ケトルベルトレーニングの基礎!「スイング」ってどんな動き!?
-
【臀部の爆発力を強化!】大臀筋をフルに使ったトレーニング【ヒップスラスト】
-
「パワフルな腕振り」をマスターしよう!跳躍力がグンと上がるエクササイズ
-
【広背筋や体幹の強化に】アリソン・フェリックスが行う懸垂トレーニング
-
伝説はここから始まった・・・フェデラーのジュニア時代のトレーニング
-
誰でも手軽に!!1分間腹筋!
-
腹筋バキバキメニュー
-
トレーニング前のウォームアップにおススメ!5分間ウォームアップ!
-
お尻・股関節の補強兼アップに!<4ポイントヒップハードリング>
-
跳躍力を鍛えよう!プライオメトリクス『ハードルジャンプ』
-
肩甲骨メインの自重トレーニング
-
くびれたウエスト!締まった体幹を手に入れろ!腹斜筋のトレーニング
-
スロー&クイック腹筋
-
急成長中のアメリカ大学野球チーム、Houston大学のトレーニング!
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











