動体視力のトレーニング方法！
動体視力のトレーニング方法！
「動体視力」という言葉、一度は耳にした方も居ると思います。これは、「移動していく目標物を見分ける能力」のことです。
動体視力には２つの種類があります。１つは「ＤＶＡ動体視力」といい、左右、もしくは上下に動くものを見る視力のことです。２つめは「ＫＶＡ動体視力」で、遠くから自分の方へ近づいてくるものを見る視力をいいます。
「移動していく目標物を見分ける能力」ですから、例えば野球やサッカーなどのスポーツは動体視力の高さが求められるのではないでしょうか。
イチロー選手は、「0.1秒だけ表示される8桁の数字を答える」という検査で7桁まで正しく答えられたそうです。他の選手の平均は4桁だったそうです。
動画内では簡単にできる視野の広さのチェックと、動体視力を向上させるトレーニング方法を紹介しています。一度試してみて下さい。説明は2′40～始まります。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
男性顔負けのトレーニング
女性は、男性に比べると太く屈強な筋肉は付きにくいといわれ...
2015年07月14日
-
砂浜でのトレーニングメニュー
砂浜でのトレーニングをいくつか紹介します。 アスリート...
2015年07月29日
-
美脚トレーニング10分間
お尻、太ももの後ろをターゲットに下半身全体的に引き締める...
2015年02月23日
-
同じ腹筋ばかりしていませんか？20種類の腹筋トレーニング
腹筋のメニューに困っている方は必見です！ 20種類もの...
2016年02月13日
-
タオルギャザーだけでは刺激が足りない！その刺激不足を解決しよう
タオルギャザーを皆さんはご存知でしょうか。足裏のアーチを...
2016年04月06日
-
ランナーのための！骨盤・股関節 ヨガ①
ランナーのためのヨガの紹介です。 これまでヨガと聞くと...
2016年06月15日
-
仰向けでエクササイズ
仰向けに寝たままできる簡単なエクササイズです。これだけで...
2015年05月28日
-
超上級者腹筋 ドラゴンフラッグウォーク
-
TRXで体幹トレーニング
-
全身の瞬発力を鍛え上げる！【プライオメトリクストレーニング30種目】
-
大腰筋のトレーニング
-
腹式呼吸で集中力UP！普段の生活や練習前後に取り入れよう。
-
体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング【脱力と固定を使い分ける！】
-
ハムストリングスを鍛えよう！ロシアンレッグカール
-
新型スタビ！コアを鍛えるベイビープランク
-
これぞエンターテイメント！ストリートバスケのスーパープレー集
-
腹圧コンディショニング
-
一度はやってみたい技＜縄跳び＞
-
【ダイエット】ヒップアップ②
-
軽負荷で全身運動が可能！筋トレ初心者にもおすすめ、ダンベルクリーン
-
プッシュアップ
-
サイドジャンプスタビライゼーション
-
跳躍力をアップさせよう！ジャンプのコツとトレーニング7種目
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
