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  冬季のウォーミングアップに「エアロビクス」がおすすめ！【３つの理由】

  いよいよ本格的に寒くなってきました。 この時期の運動は正直しんどいことも多くあ...

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  2018年11月29日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  宇宙でもこれが使われている！宇宙飛行士のトレーニング

  2013年11月から2014年5月までの半年間、ISSで宇宙活動を行った若田光一...

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  2016年02月22日

  陸女おっかけ

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  宇宙での筋力トレーニング

  今回は少し変わった投稿です。宇宙（無重力）での筋力トレーニングです。宇宙飛行士は...

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  2015年

  ポコポコくん健康の森