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今回は特殊な器具を用いてのトレーニングを紹介します。 その器具は「TRX」とい...
2015年08月22日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2017年12月10日
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"壁"を利用した腹筋の紹介です。冬季練習などで行えるトレーニングだと思います。学...
2015年10月14日
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信じられない映像です。デッドリフトで1155ポンドを成功させた男が現れました！1...
2015年07月22日
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ミニバンド（輪っかになっているチューブ）を使った腸腰筋のトレーニングです。 い...
2018年09月30日
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1分間で効果抜群の、ながらトレーニング、レッグＵをご紹介します。 運動の補...
2016年03月28日
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雨が降ると外でのトレーニングが難しく、つい練習が単調になってしまいがちですよね。...
2019年04月24日
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NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...
2015年10月11日
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多くのスポーツで大切な要素の一つとなる【体力】 その体力の向上を目的とした...
2016年11月02日
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