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背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸垂以外にも有効的に背筋を...
2015年07月07日
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地球上で最も稼ぐスポーツ選手、メイウェザー。彼の年収は推定約100億円だ。 そ...
2015年
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワットは、下半身強化で...
2015年
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イチロー選手と浅田真央選手の対談映像です。 超一流選手同士の話はどういった内容...
2015年
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朝起きた時やお仕事の休憩時に「伸び」を行いませんか？ これはブリッジの動きによ...
2018年03月25日
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みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご存知でしょうか？ ラグ...
2015年10月04日
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腕立て伏せをしながら体幹の強化も出来るトレーニングを紹介します。 映像の通りに...
2015年08月11日
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ボールを用いて二人組で行うコーディネーショントレーニングです。やり方は目印となる...
2015年08月07日
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この遊びでは、状況判断能力や、その状況に合わせた力の使い方を身につける事が出来ま...
2016年02月05日
![[子供]みんなで協力！おしくらまんじゅう](https://img.youtube.com/vi/kuW3U6y1-hM/mqdefault.jpg)
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