アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間のランニング後は...
2015年09月20日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2015年11月11日
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多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...
2018年03月27日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩甲骨周りの筋肉である三頭筋・広背筋を...
2016年02月27日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2015年09月29日
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パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2016年09月11日
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寒くなってきたこの時期に多くある怪我の一つとして「肉離れ」が挙げられます。 ...
2017年11月25日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2018年01月21日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第三弾で、...
2016年04月10日
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