アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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筋トレをしているときはもちろん、運動中意識をしていなくても自然と使われている腹筋...
2016年10月10日
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今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチを紹介いたしま...
2017年12月05日
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今回は第３弾、「体のバランス」です。 体のバランスと表現しましたが バラ...
2016年10月12日
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関節に付着する靭帯や椎間板に着目するのではなく、筋肉の張りによって首に痛みが出や...
2018年02月17日
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簡単な足首のテーピングの巻き方をご紹介します。捻挫をしてしまったときの応急処置や...
2016年04月07日
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手首のテーピングにはいくつかのバリエーションがありますが、手首のテーピングを行う...
2016年04月27日
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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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梅雨の季節。身体に思った以上に負担がかかっていませんか！？ 身体の倦怠感や疲労...
2016年07月06日
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自分は強い！自分なら出来る！と思って試合に挑むことはとても大切なことです。自己暗...
2015年12月03日
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