アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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今回は腓骨筋（ひこつきん）をローラーを使ってほぐしていきます。腓骨筋とは、スネの...
2015年10月13日
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[アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...
2015年10月26日
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...
2015年08月27日
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突如「ピーンッ！」とふくらはぎが突っ張るような感覚に襲われる激痛、こむら返り。 ...
2016年06月18日
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秋といえば各地でマラソン大会が多く開催される季節です。そんなときにアスファルトを...
2015年10月14日
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熊本・九州の皆様へ 今回の震災におきまして被災された皆様にこの場を借りて心より...
2016年04月18日
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シンスプリントで悩んでる方必見です！シンスプリントのテーピングの仕方です！ テ...
2015年
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身体の柔軟性はアスリートの方はもちろんですが、一般の方にも重要な問題です。身体が...
2016年03月14日
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腓腹筋（ふくらはぎ）の正しいストレッチの方法の紹介です。 【行い方】 ①...
2015年10月19日
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