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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介いたします！ 体幹部の役割は...
2017年07月18日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、ジャンプしたりと...
2016年01月20日
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先日、桐生祥秀選手(東洋大)が世界室内に出場し、惜しくも決勝進出を逃しましたが予...
2016年03月23日
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年02月14日
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スキップ を行う際には、以下のようなポイントが重要になってきます。 ・普通のス...
2015年11月14日
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今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニングを１０種目紹介します！ ...
2018年11月17日
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陸上女子短距離アメリカ代表、カーメリタ・ジーター選手のスタート練習をスーパースロ...
2015年11月26日
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今回は膝の内側のサポートのテーピングを紹介いたします。 膝の内側は鵞足炎な...
2017年10月03日
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