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今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...
2019年03月03日
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バスケットボールの選手達がトレーニングで行っている様々なジャンプトレーニングです...
2015年10月21日
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今回は膝の内側のサポートのテーピングを紹介いたします。 膝の内側は鵞足炎な...
2017年10月03日
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年02月14日
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今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニングを１０種目紹介します！ ...
2018年11月17日
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喫茶店のモーニングセットの中に必ずといって良いほど付いてくる「ゆで卵」。これから...
2016年05月21日
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映像を見て頂くと分かりやすいと思いますが、僧帽筋とは首から背中にかけておおってい...
2016年01月15日
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今回は「ニーリング・ヒップヒンジ」を紹介いたします！ ヒップヒンジという「...
2017年10月24日
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2016年04月29日
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