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朝食に生野菜たっぷりのサラダを食べて健康に過ごそう！と思う方も多いと思います。...
2015年
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よくテレビなどでタレントが長時間のマラソンに挑む際、休憩時間に疲労回復効果を期待...
2015年07月03日
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今回は体幹部を鍛える「ベアクロール」を紹介いたします。 この種目はお腹に力...
2018年12月04日
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「フィジカルチェック項目:座位足上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...
2015年10月11日
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速く走るためには正しい腕振りを身につける事が重要です。 正しい腕振りが出来れば...
2016年03月09日
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"壁"を利用した腹筋の紹介です。冬季練習などで行えるトレーニングだと思います。学...
2015年10月14日
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先ほど、陸上男子１００メートルの準決勝が行われ、山縣亮太（２４）とケンブリッジ飛...
2016年08月15日
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スウェーデンのステファンホルム選手の高いハードルを用いたジャンプトレーニング(プ...
2015年
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