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先日行われた世界室内陸上競技選手権大会。桐生祥秀選手が準決勝で見せた自己記録の6...
2016年03月22日
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欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも活躍中の選手たちが所属する、スペイ...
2018年06月27日
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骨盤の歪みを自力で簡単に治すストレッチの紹介です。専門の治療院などで骨盤矯正！と...
2016年01月08日
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速く走ることや高くジャンプをする際などに注目される筋肉は股関節周辺にある大きい筋...
2018年10月07日
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ジャンプ力UPの為のトレーニングを幾つか紹介します。 映像内の男性は、より難し...
2015年09月18日
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モーリス・グリーンはアメリカの陸上短距離選手で、1999年に当時の世界記録である...
2016年03月23日
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今回は腕立て伏せのバリエーションパターンを紹介します！ 手の置く位置を...
2017年02月14日
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[筆者] 荒川優 元100m選手（10秒5）、現大学コーチ ニュージーランドオー...
2015年
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海外では割とメジャーなトレーニング、パワーロープトレーニングを紹介します。 こ...
2015年07月21日
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