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工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回はpart1～part3の...
2015年
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坂道を利用したハードル練習です。 動画ではインターバル7mです。最初は短いイン...
2015年
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TABATAプロトコルでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セット...
2015年
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸...
2015年
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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年
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今夏の移籍市場でレアル・マドリード所属のポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナ...
2015年
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野球日本代表「侍ジャパン」に緊急事態が発生している。代表戦が初めてテレビ地上波...
2015年
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バランスディスクの上で捕球体勢を作ります。 初めは、この体勢を維持するだけでも...
2015年
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チャンピオンズリーグが約２カ月の中がんを経て、１７日に開催される。１８日には日本...
2015年
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