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陸上100・200mなどの世界記録保持者のウサイン・ボルトが引退後のフットボール...
2015年
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今回は部屋でもできるリフティングです。 裸足でボールのコントロールができるよう...
2015年
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FCバルセロナの練習風景（ウォーミングアップ風景）です。 有名な鳥かごですが、...
2015年
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イチロー選手による盗塁の極意です。 すごく勉強になります。 詳しくは映像をご...
2015年
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FCバルセロナのウォーミングアップ風景です。 他にも記事がありますが、こちらも...
2015年
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バスケットゴールを使ったサッカーの練習（遊び）です。 主に室内、体育館での練習...
2015年
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FCバルセロナ所属、アルゼンチン代表のメッシ選手のテクニックです。 メッシ選手...
2015年
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ハムストリングス（太もも裏）の強化、怪我予防になります。 映像内にも説明はあり...
2015年
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ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニングでおしり周りが弱っている...
2015年
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