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2017年01月28日
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フィリピンの英雄マニー・パッキャオ選手が半年前（2015.4.22）にアメリカの...
2015年10月26日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリント対策第二弾ということ...
2017年11月13日
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腰痛がある方におススメの腰痛改善ストレッチです。 腰痛っといっても、痛みのレベ...
2016年06月10日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2016年07月27日
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2018年10月30日
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2015年12月14日
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みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボール...
2015年10月11日
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背中・腰のマッサージの仕方を紹介します。 基本的な動作は「さする」「押す」「揉...
2016年02月15日
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