アクセスランキング （総合）
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世界陸上も近づいてきました。今回は、世界記録更新が期待される男子三段跳に注目しま...
2015年07月28日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2017年01月28日
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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冬季練習などでは練習量も多くなり、「キレ」のある動きを発揮できていない方は多いの...
2018年01月28日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2018年03月25日
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疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...
2017年11月19日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリント対策第二弾ということ...
2017年11月13日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2016年07月27日
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①感情をコントロールさせ、メンタル面に好影響 ドーパミンやセロトニン、ノルア...
2016年03月28日
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