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投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 特に球技や武道を行う方...
2017年04月12日
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古くから伝わる「青竹踏み」！一度は見たことはあるのではないでしょうか？半円筒形の...
2015年09月28日
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明日から練習や仕事、学校という方も多いのではないでしょうか。 今回は、身体全身...
2017年01月22日
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NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...
2016年03月13日
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今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテ...
2019年01月05日
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ミニバンドというトレーニング道具をご存知ですか！？ 丸い輪っかになったチューブ...
2016年05月12日
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これからの季節「ビール」を飲む機会も増えるのではないでしょうか。 スポーツ選手...
2015年11月01日
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股関節は下半身の根元であり、足を動かすにあたり必ず可動する部分です。運動をすると...
2016年03月13日
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今回はハードルジャンプを行うことで期待できる効果について紹介いたします。 ...
2019年02月16日
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