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近年のサラダチキンブーム・・・ スポーツを行っている人そうではない人でも、お肉...
2016年01月12日
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2017年02月17日
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今回はハムストリングスの柔軟性を上げる「ジャックナイフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年09月16日
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桐生選手の現コーチ、土江さんによるスタートのテクニックをご紹介します。 今回は...
2015年
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[筆者] 牧野康博 800m選手 自己ベスト1分47秒78 全日本学生チャン...
2015年
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フィリピンのプロボクサー、マニー・パッキャオ選手の腹筋トレーニングです。 さす...
2015年
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日
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陸上競技男子１００ｍ決勝。 ジャマイカ代表ウサインボルト選手が9秒81の記録で...
2016年08月15日
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ポール系器具を使ったケアの方法を紹介するこのシリーズ。 第二弾はハムストリング...
2017年01月13日
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