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ステファン・ホルム (Stefan Christian Holm、1976年5月...
2015年09月20日
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今回は加速区間の練習を紹介します。 加速区間とはスタートと中間疾走の間の区間の...
2018年03月06日
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 肩甲骨の可動性はス...
2018年06月21日
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足の指、みなさん自由に扱うことが出来ますか？ 足の指はアスリートにとって大切な...
2016年02月25日
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気がつけば12月、寒さも本格的になってきて風邪や感染症が流行する時期ですね。風邪...
2016年12月04日
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学校の部活動やその他のクラブチーム。 選手としてではなくコーチをすることになっ...
2016年07月23日
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今回はスクワットトレーニングのバリエーションについて紹介いたします。 下半...
2018年09月30日
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肩甲骨の可動域を広げ、滑らかに動くようになれば必ず球速はアップします。 また、...
2015年
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陸上の短距離選手の美しいふくらはぎをご存知ですか！？細くて、締まっていてカッコい...
2016年02月27日
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