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陸上競技男子１００ｍ決勝。 ジャマイカ代表ウサインボルト選手が9秒81の記録で...
2016年08月15日
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『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...
2018年07月14日
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ジャンプやスプリントなどで注目されるのが臀部やハムストリングスなどの筋群ですよね...
2018年07月10日
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人類最速のウサイン・ボルト選手の体幹トレーニング映像です。 ボルト選手は、...
2015年11月12日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2018年03月25日
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期間内に目標を達成するうえで必要なことが、「プランニング」です。 ※プランニン...
2016年10月11日
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世界陸上も近づいてきました。今回は、世界記録更新が期待される男子三段跳に注目しま...
2015年07月28日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2015年10月27日
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ポール系器具を使ったケアの方法を紹介するこのシリーズ。 第二弾はハムストリング...
2017年01月13日
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