アクセスランキング （総合）
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※初投稿です。 2014年6月頃の動画 Yuji Tsutsumi ス...
2015年
Yuji Tsutsumi群馬綜合ガードシステム(円盤投選手)
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2019年02月09日
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ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間のランニング後は...
2015年09月20日
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現在、テニスではグランドスラムの１つであるウィンブルドンが開催されていますね。 ...
2016年07月10日
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寒くなってきたこの時期に多くある怪我の一つとして「肉離れ」が挙げられます。 ...
2017年11月25日
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今回は肩甲骨の動きの解説を動画を参照に紹介します。 こういった体の動きを理解す...
2018年04月08日
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リオデジャネイロオリンピック陸上競技で、短距離３冠を狙う世界記録保持者ウサイン・...
2016年08月17日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2015年09月29日
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スポーツをやっていれば、ケガはつきものであり、スポーツ経験者のほとんどがケガで練...
2016年11月18日
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