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１０分間でエアロビとダンスを融合させたダンササイズの紹介です。 ハイインパ...
2016年06月28日
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本日行われた織田記念 男子100mを制したのは、昨年腰痛で苦しんだ山縣亮太選手で...
2016年04月29日
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今回は広背筋・腹斜筋をストレッチするエクササイズを紹介いたします。 これらの筋...
2018年10月02日
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武井壮さんがラジオで自身のトレーニングの理論について語られています。 ラジオ内...
2015年
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コントロールテストの種目その1 「メディシンボール前投げ」 遠くに飛ばそうと...
2015年11月07日
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毎日の練習に疲れている方、トレーニングがマンネリ化してきてモチベーションが上がっ...
2016年04月13日
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下半身のストレッチは、みなさん積極的にやると思いますが、 上半身と下半身を連動...
2016年06月28日
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今回は、ウォームアップに取れ入れたい「キャタピラー」を紹介します。 このトレー...
2018年12月25日
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立命館大学で教授をしていらしゃる、田畑泉博士が開発した、高強度のインターバルトレ...
2018年05月24日
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