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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハードルを用いて横向...
2015年07月16日
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スタートダッシュの映像です。スターティングブロックの横にハードルを並べ、スタート...
2015年
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2019年02月09日
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現在、アメリカでは陸上競技の全米選手権が行われています。 全米選手権ではリオデ...
2016年07月09日
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多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備をしている選手も...
2016年11月08日
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今回は、モチベーションについて少し書いてみようと思います。 モチベーション...
2016年05月19日
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数多くのプロテインが市販されていますが、「回復」に特化したプロテインをご存知です...
2015年09月03日
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皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか？ 映画ロッキーの中で...
2015年07月31日
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