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世界陸上、二日目のタイムスケジュールです。現地時間となっているので、日本でのテレ...
2015年08月22日
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陸上男子１００メートルと２００メートルの世界記録保持者、ウサイン・ボルト（ジャ...
2015年
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今回はクレーマージャパン様がおすすめするシーテッドツイストについて、僕なりの効果...
2015年08月22日
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皆さんは「Dr,ストレッチ」というお店をご存知でしょうか？ Dr,ストレッ...
2015年08月02日
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バーベルやマシンを使った本格的な筋力トレーニングは、普通、高校生になってからが適...
2015年
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〇毎日の食事がからだをつくる バランスのとれた食事をするには、食品にはどのよ...
2015年
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今回は上半身＆体幹部を鍛える「プルオーバー」について紹介いたします！ この...
2018年11月13日
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本日（5月9日）に行われた、ゴールデンゲームズinのべおかにおいて、村山兄弟がそ...
2015年
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膝痛に対する緩和ストレッチの紹介です。膝に痛みが出てくると走る動作、蹴る動作に痛...
2015年08月08日
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