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下半身強化などにスクワットは欠かせませんよね。 今回はスクワット動作でしっかり...
2018年02月03日
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３日間、大阪長居で行われた全日本学生陸上競技選手権大会が幕を閉じた。総合優勝は、...
2015年09月13日
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パワークリーンはアスリートの大半の方がした事あるウエイトトレーニングだと思います...
2015年
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東京の大人気コースである皇居周辺では、平日の夜にちょっとした“ランナー渋滞”がで...
2015年
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げてみました。 も...
2015年
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「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
2015年
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国際室内競技会が15日、アメリカのネバダ州リノで行われ、男子棒高跳び、山本聖途選...
2016年01月17日
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シュート前に行えるキックフェイントです。やり方は簡単なので動画をチェックしてくだ...
2015年
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私たちの身近な食材である卵について紹介します！ 卵には働きが5つあります。...
2015年
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