アクセスランキング （総合）
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テニスボールを使って膝痛を改善するストレッチの紹介です。私も膝痛に悩まされてい...
2015年
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足の裏でボールを転がすようにタッチする練習です。映像の中に詳しく音声解説をしてい...
2015年
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第84回日本学生陸上対校選手権大会が9月11日から13日の3日間、大阪・長居ヤン...
2015年09月11日
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陸上・関東インカレが神奈川県日産スタジアムにて開幕した。 初日に行われた男...
2016年05月19日
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ストレッチポールを使ったふくらはぎのケアです。 映像のように片足を伸ばしてスト...
2015年07月01日
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一度はやってみたい技＜球技編＞ ということで、様々な球技のスゴ技・上級テクニック...
2015年07月31日
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腓骨筋のリリースなります。 動画のように横になってもらって、ストレッチポール等...
2015年
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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北京世界選手権も折り返しになります。 日本選手の活躍がテレビで放送されていて、...
2015年08月27日
![[日本インカレ]連覇達成は？！](https://img.youtube.com/vi/68KdhHzUHJs/mqdefault.jpg)
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