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足首が不安定な人、ぐらつく人は、足の痛みが出やすかったり、疲れやすかったりケガを...
2015年
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サッカー、アルゼンチン代表・ＦＣバルセロナに所属しているリオネル・メッシ選手の１...
2016年02月22日
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下半身全般のストレッチです。ひとつめは骨盤を立てるストレッチです。これにより太も...
2015年
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2018年11月04日
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サッカーにおいて１対１を制することは大きなチャンスを生み出すことにつながります。...
2016年03月05日
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世界陸上6日目 女子ハンマー投げでA.ヴォダルチク（ポーランド）が金メダルを...
2015年08月28日
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筋トレの基本、腕立て伏せ（プッシュアップ）のやり方です。自宅で行える筋トレなので...
2015年
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陸上・関東インカレが神奈川県日産スタジアムにて開幕した。 初日に行われた男...
2016年05月19日
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▽世界陸上 女子400ｍ決勝 優勝Ａ・フェリックス 49秒26 アリソン・...
2015年08月27日
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