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広島東洋カープの前田健太選手のトレーニング映像です。 5㎏の重りを持ってステッ...
2015年
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メッシの得意なフェイントを学びます。主にメッシはボールを持って相手との1対1の場...
2015年
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今日はデスクワークによる肩こりでお悩みのあなたに肩こり解消ストレッチをご紹介しま...
2015年
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筋トレの基本、腕立て伏せ（プッシュアップ）のやり方です。自宅で行える筋トレなので...
2015年
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今回はふともも前のストレッチをご紹介します。このストレッチは結構強度があって最初...
2015年07月24日
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足首が不安定な人、ぐらつく人は、足の痛みが出やすかったり、疲れやすかったりケガを...
2015年
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ミネラルは今まで解説した栄養素の中で一番不足しがちな栄養素です。しかしミネラル...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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布施スプリント男子100mの第1レース第14組で桐生祥秀選手が登場！ 関東新人...
2015年10月18日
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