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ストレッチポールを２本使ったトレーニングの紹介です。 中々２本ある方は少ないか...
2015年
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バランスボールを使って、内ももを中心としたストレッチを紹介していきます。 ...
2015年10月16日
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今回はマラソンを完走するための食事法をまとめてみました。マラソン大会当日は何を食...
2015年
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今日から世界陸上北京大会が開幕します。 まずは朝の7時半から男子マラソンが始ま...
2015年08月22日
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錦織選手のコーチのマイケル・チャン氏が試合前のメンタルで重要な事を教えてくれます...
2015年06月22日
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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僕も初めて知りました。「ドラゴンフラッグ」！なんとあのブルー・スリーが発案したト...
2015年
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本日(10日)行われたゴールデングランプリ男子100mの結果です！ 風速：-...
2015年
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ヨガというと、女性がしているイメージを強く受けます。しかし、女性だけでなく、男性...
2015年11月18日
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