アクセスランキング （総合）
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第84回日本学生陸上競技対校選手権大会が終了した。そこで、最終日の優勝者たちを紹...
2015年09月14日
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今回もサカイク編集部様のチャンネルより、マーカードリブル（足裏ターン）という練習...
2015年09月17日
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サッカーのボールタッチの基礎練習になります。膝と足首を柔らかく動かすことがポイン...
2015年
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最近、プロサッカー界で流行のゲームがあります。皆さんはご存知でしょうか、「クロス...
2015年08月06日
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最近ではマラソン大会などが多いシーズンになりましたね。 楽しく走る為、そして結...
2018年02月13日
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誰もがしたことのある、腕立て伏せです。しっかりとした腕立て伏せをすると、効果は絶...
2015年08月06日
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私も姿勢が悪いことで悩んでいました。が！これを行った結果、ちょっと姿勢が良くなっ...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座ってもらったら、...
2015年
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腹筋のストレッチの紹介です。皆さん運動前後には必ずストレッチをしていると思いま...
2015年
![[日本インカレ]3日目の優勝者たち](https://img.youtube.com/vi/nyUpsw9iG0A/mqdefault.jpg)
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