アクセスランキング (総合)
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レアルマドリードのC.ロナウド選手のダッシュ力はどれだけ速いかを調べた映像です。...
2015年
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「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 それらは肩甲骨に原因があるかもしrま...
2017年06月14日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 基本は腕立て伏せ×スクワットジャンプ...
2016年06月21日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年11月22日
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冬季練習は基礎体力をしっかり身につける時期でもありますが、僕個人の意見としては、...
2015年11月21日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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坂道を利用すると傾斜の負荷により、より高強度の練習やトレーニングをすることができ...
2016年09月18日
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陸上、男子100mで40歳を迎えた大ベテラン、キム・コリンズ選手が自己記録を更新...
2016年05月31日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です! 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
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