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  【速く走りたい向け】 ミニバンドトレーニング！

  速く走りたい！陸上競技の選手だけでなく、「走るのが速い」ことは自分にとって武器に...

  • ミニバンドトレーニング

  2016年06月06日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  ウエイトオーバー。シーズンに向けて身体を絞りたい人へ

  シーズン前の体重管理。とても難しいですよね。 冬に増えてしまった体重が元に戻ら...

  • ダイエット
  • 減量
  • 栄養

  2017年03月15日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション

  【ライントレーニングで、様々なフットワークのパターンを身につける】 ラインとい...

  • ライントレーニング
  • フットワーク
  • コーディネーション

  2017年02月22日

  編集部スポーツクラウド

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  長距離流体幹トレーニング

  駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...

  • 長距離
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  • コニカミノルタ

  2015年07月13日

  陸女おっかけ

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  股関節スピードトレーニング

  チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 この映像内で特に面白い...

  • スピードトレーニング
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  • チューブ

  2015年07月22日

  山口俊一郎元甲子園球児

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  アスリートの味方！！コンビニ「サラダチキン」まとめ。

  今やボディビルダーやアスリートの間で定番になった「サラダチキン」。 以前「最強...

  • サラダチキン
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  2015年12月06日

  アルパカ筑波大OB

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  【体幹にも◎】動作の安定性を高めるトレーニング【サイドジャンプスタビ】

  今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...

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  • ステップ

  2017年01月19日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  疲れが溜まりやすい臀部をピンポイントにストレッチ【腰痛にも◎】

  臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...

  • 臀部
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  2016年09月28日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【怪我予防＆パフォーマンスアップ】ダイナミックストレッチ９種＆コツ【ゲーレンラップ選手】

  ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...

  • ゲーレンラップ
  • ダイナミックストレッチ
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  2016年11月13日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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