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ミニバンドを使った全身トレーニング！計１０分間。 全身をくまなく鍛えることがで...
2016年06月06日
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6月末に行われた、第99回日本陸上競技選手権男子ハンマー投で優勝した野口裕史選手...
2015年07月08日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントを防ぐ、もしくはシンスプ...
2016年02月27日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2016年05月28日
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アリソンフェリックスが2011年に行っていたサーキットトレーニングの紹介をします...
2017年11月20日
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NBAのキングに上り詰めているレブロンジェームズのフィジカルトレーニングの一部を...
2015年06月13日
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年末年始のお休みや、寒さも相まって体重や体脂肪が少し増えてしまったという方も多い...
2017年01月09日
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少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮ってみました。 ...
2017年02月17日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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