アクセスランキング （カテゴリ：その他）
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
2015年
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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ジムに通っている方はレッグカールをするマシンを見たことがあると思います。でもレッ...
2016年04月27日
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今回はラダーを活用したドリル23種目を紹介いたします。 ラダードリルでは、...
2018年06月12日
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ストレッチポールを使った体幹トレーニングの紹介です。 今回もyoutube...
2016年01月29日
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足の裏トレーニング第3回目の今回は、自重を利用しての足の裏トレーニングです。 ...
2016年01月25日
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皆さんは普段フリーウエイト、マシントレーニングのどちらでトレーニングしていますか...
2015年06月23日
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8分間腹筋シリーズ第2段です。今回はLevel1の紹介です。 今回も8種目...
2015年07月17日
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まだまだ梅雨は続きます… あいにくの天気が続く時にも筋肉は待ってくれません。 ...
2018年06月24日
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