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陸上競技長距離といえば、やはりまず思い浮かぶのがケニアではないでしょうか。世界陸...
2015年10月14日
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以前、空前のサラダチキンブームもあり、スポーツクラウドでも紹介されたサラダチキン...
2016年05月23日
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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方法・注意点] ...
2015年
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毎朝、朝食にコーヒーを飲まれている方も多いかと思います！ そこで毎朝のコー...
2016年08月05日
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体幹（腰回り）をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前後のコンディションを確認...
2017年03月29日
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体幹とか体幹トレというとプランクを思い浮かべる人が多いと思います。 プランクは...
2016年01月14日
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スポーツ選手は卵の卵黄と卵白を分けて、卵黄は脂質やコレステロールを多く含んでいる...
2017年01月23日
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アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直接あててアイシン...
2016年10月11日
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今回はアニマルエクササイズについて紹介いたします。 この運動は、柔軟性安定...
2018年03月13日
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