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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方法・注意点] ...
2015年
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腰のサポートをするテーピングの紹介です。 多くのアスリート、一般の方まで、多く...
2016年07月04日
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日頃からのトレーニングなどで股関節が動かしにくい、違和感があるなど。 このよう...
2019年03月30日
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【ライントレーニングで、様々なフットワークのパターンを身につける】 これか...
2017年11月01日
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皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか？ プッシュアップ(腕立て伏せ)...
2015年12月28日
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陸上競技長距離といえば、やはりまず思い浮かぶのがケニアではないでしょうか。世界陸...
2015年10月14日
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4分間エクササイズです。 ベンチや段差をうまく使って行っていきましょう！ 男...
2017年01月29日
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ピッチをもっとあげろ！というアドバイスをされたことがある選手は多いのではないでし...
2016年10月18日
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これからの季節、食卓に鍋料理が並ぶことも増えてくるのではないでしょうか。鍋を食べ...
2015年11月24日
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