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色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...
2019年03月09日
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短距離を走る上でスタートの練習は欠かせません。 じゃあ早速スターティングブロッ...
2015年09月13日
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今回紹介するのは。バドミントンの練習で行われるチャイナステップです。 あら...
2015年07月10日
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みなさんは「ディップ」という補強をしたことがありますか？ 見たことがあると...
2016年07月23日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2019年04月04日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。特に中高生は部活...
2016年08月02日
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こんにちは、荒川です。 今回は、アメリカ４大スポーツの一つであるNFLのコンバ...
2016年05月23日
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今回は有酸素運動やサーキットトレーニングの種目としてよく行われる、ジャンピングジ...
2018年12月19日
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今回はハムストリングの柔軟性をアップし股関節稼働域の向上にもつながる動的ストレッ...
2019年04月17日
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