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メディシンボールを使用しての主に投げのトレーニングを10種目ほど紹介します。 ...
2015年
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今回は「四股」を行うことによる効果について紹介いたします。 力士が行ってい...
2018年07月07日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩の安定性を上げるため、そして肩甲骨周...
2016年02月17日
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サッカー元日本代表の岩本輝雄選手が実践していた体幹トレーニングの紹介です。スポー...
2016年05月09日
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今回はクレーマージャパンがおすすめする、ウォーミングアップをご紹介していきたいと...
2015年10月26日
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ラダーを使った動き作りのひとつをご紹介します。 この練習は股関節を中心に膝を大...
2015年12月07日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...
2016年01月27日
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今回は強靭な握力を必要とする筋トレをご紹介します。木の板などを吊るし、指の力だけ...
2015年11月04日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2015年11月11日
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