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シングルスクワットの紹介です。映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、ど...
2015年11月19日
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葛西選手第2弾です！ 今回は体幹トレーニングです。やはり世界のトップ選手であっ...
2015年
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今回は中殿筋を刺激するシェルエクササイズを紹介いたします！ ランニングや方...
2017年07月30日
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新横綱稀勢の里が、千秋楽で１差で追いかけていた照ノ富士を本割と優勝決定戦で連破し...
2017年03月26日
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パンとご飯、皆さんはどちらの方が食べる機会が多いですか？今回はどちらの方がダイエ...
2015年
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サッカー日本代表が取り入れる体幹補強をご紹介します。 支点を肘（腕～手首）...
2016年03月26日
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バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します！ 音楽に合わせながら数々...
2015年12月20日
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豆乳は人の身体の三大栄養素であるたんぱく質、糖質（炭水化物）、脂質のうち、特に良...
2016年03月07日
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今回はバーピートレーニングについて紹介いたします！ バーピーの基本は腕立て...
2019年02月26日
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