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スポーツに限らず「姿勢」はとても重要ですよね。 アスリートの場合姿勢が崩れてし...
2018年04月28日
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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2015年12月に行われた、第11回全日本ロープスキッピング選手権大会。30秒間...
2016年02月22日
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北京世界陸上、女子２００ｍは準決勝から優勝が期待される選手たちが余裕を持ったレー...
2015年08月29日
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北京世界選手権、男子三段跳び決勝は１８ｍジャンパーの競演となり最大の盛り上がりを...
2015年08月28日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2017年05月13日
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自己管理編 [一流への条件] 一流選手は皆、自己管理の達人です。つまり、他人に...
2015年
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アーチとは、足裏の土踏まずのことを言います。アーチが下がってきていると言われたこ...
2015年10月01日
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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