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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しましたので、今回は予防・対策編です。 ...
2015年07月10日
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スポーツ選手に多い怪我に捻挫や肉離れ、靭帯損傷、骨折などがあります。 できるこ...
2015年
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本日行われた織田記念では、公認での9秒台が期待されていた桐生選手ですが、10秒4...
2015年
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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イチロー選手の可動域の広さに驚愕です。 活躍+ケガをしない選手が超一流。...
2015年
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立ちっぱなしになると、ふくらはぎにだるさが出てきますよね。 また、アスリートの...
2015年08月01日
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人類最速の男、ウサイン・ボルト選手が自身で感じている人生のベストレースを紹介しま...
2015年11月08日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲットにしています。...
2015年06月22日
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