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  【少年野球】怪我しないフォーム

  [少年野球]をされてるお子さん。 特にピッチャーをしているお子さんにとって"肩...

  • 少年野球
  • 怪我しないピッチングフォーム

  2015年

  お尻さんパラレルGS

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  ランニング時のひざ痛をサポート

  秋といえば各地でマラソン大会が多く開催される季節です。そんなときにアスファルトを...

  • ランニング
  • ひざの痛み
  • サポート

  2015年10月14日

  整体さん専門学校生

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  冬季トレーニング〜ハードルでカラ走り〜

  今回はハードルの上で姿勢をキープしたまま、股関節から動かす意識しながら、足を走る...

  • 冬季トレーニング
  • ハードルカラ走り

  2015年10月13日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  腸腰筋のストレッチ

  腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...

  • 腸腰筋

  2015年10月21日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  [IH]200mはハキームの独壇場

  和歌山インターハイ4日目 男子200m決勝。この種目を制したのは、やはりサニブラ...

  • インターハイ
  • 陸上
  • 男子200m

  2015年08月05日

  お尻さんパラレルGS

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  【たった15分でOK！】アスリート達も行う昼寝の嬉しい効果とは⁉︎

  今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパワーナップという言葉をご...

  • パワーナップ
  • 昼寝
  • 効果

  2019年02月07日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  筋肉・脳を動かす【糖質】

  筋肉や脳を動かすエネルギー源、糖質（炭水化物）。食事で摂取した糖質は体内で、ブド...

  • 栄養学
  • 糖質

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  【奇跡の90分間！】バルセロナが歴史的大逆転劇でＣＬベスト８進出！

  日本時間の今朝、バルセロナとパリ・サンジェルマンによるチャンピオンズリーグ（CL...

  • 神ゲーム
  • サッカー
  • バルセロナ

  2017年03月09日

  アルパカ筑波大OB

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  バランストレーニング

  今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...

  • スポーツ
  • トレーニング
  • バランス

  2015年07月22日

  横やん社会人フットサルチーム

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