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  腸腰筋のストレッチ

  腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...

  • 腸腰筋

  2015年10月21日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  オリンピックシーズン開幕！ラビレニの強さを改めて見よう！

  陸上男子棒高跳び、世界歴代2位・室内世界歴代1位（屋外世界記録を超える記録）の記...

  • ルノー・ラビレニ
  • 世界室内陸上
  • 棒高跳び

  2016年04月28日

  陸女おっかけ

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  【少年野球】怪我しないフォーム

  [少年野球]をされてるお子さん。 特にピッチャーをしているお子さんにとって"肩...

  • 少年野球
  • 怪我しないピッチングフォーム

  2015年

  お尻さんパラレルGS

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  筋肉・脳を動かす【糖質】

  筋肉や脳を動かすエネルギー源、糖質（炭水化物）。食事で摂取した糖質は体内で、ブド...

  • 栄養学
  • 糖質

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  サッカーボールでストレッチ

  サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...

  • サッカーボール
  • ストレッチ
  • 動的

  2015年08月27日

  横やん社会人フットサルチーム

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  [IH]200mはハキームの独壇場

  和歌山インターハイ4日目 男子200m決勝。この種目を制したのは、やはりサニブラ...

  • インターハイ
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  • 男子200m

  2015年08月05日

  お尻さんパラレルGS

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  冬季トレーニング〜ハードルでカラ走り〜

  今回はハードルの上で姿勢をキープしたまま、股関節から動かす意識しながら、足を走る...

  • 冬季トレーニング
  • ハードルカラ走り

  2015年10月13日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  腰痛改善 トリガーポイント療法

  慢性的な腰痛は、安静にしているだけではなかなか治りません。 腰痛改善の為に、ト...

  • 腰痛
  • トリガーポイント

  2015年

  タツスポーツトレーナー

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  肩の動きを改善するアームリリース

  [アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...

  • 手軽
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  2015年10月26日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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