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前回は武井さんの映像で肩甲骨の柔らかさの重要性を解説しました。 今回は、実...
2015年
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日頃のトレーニングにマンネリしてきている方必見！ 44種類のビギナー用エクササ...
2015年06月14日
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タレントの藤本美貴さんが伝授するヨガの「太陽礼拝のポーズ」です。 ヨガの基...
2016年01月04日
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【ドーピングはフェアプレーに反する行為 スポーツへの情熱を持ち、スポーツを愛する...
2015年
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アスリートの方々は、試合に向けたコンディション作りで苦労した経験があると思います...
2015年
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イチロー選手の打席に入る前のゴルフスイングのような素振りを毎回見ます。 一見、...
2015年
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親が運動神経がないから、子供もきっと運動は得意じゃない…。そんなことはありません...
2015年
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今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパワーナップという言葉をご...
2019年02月07日
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フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 映像ではハードル間450...
2015年
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