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アフガニスタン南部ヘルマンド（Helmand）州ムサカラ（Musa Qala）地...
2015年07月14日
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勉強・スポーツ・仕事…ここ一番やる気を出さなければいけない時がありますよね！皆さ...
2016年03月04日
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蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。今年は、より蒸し暑く感じます。そう「梅...
2016年07月06日
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。 ...
2015年
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皆さんはトータルフットボールという名前をご存知でしょうか。 トータルフットボー...
2015年08月20日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活で欠かせない筋肉...
2015年10月28日
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夏を感じさせる食材にとうもろこしがありますよね。 日本では夏野菜といったイメー...
2018年09月04日
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チューブやタオルを使って、大腿筋膜張筋（ももの横）をストレッチしましょう。自宅で...
2015年12月01日
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陸上のジャマイカ国際招待は９日、キングストンで行われ、男子１００メートルでアサ...
2015年
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