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今日は節分！節分といえば豆まきですね！ そんな豆の栄養を調べてみました。豆は栄...
2016年02月02日
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お尻（大臀筋・梨状筋）のストレッチの方法です。寝転がって行えるストレッチなので普...
2015年12月10日
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今回はテニスボールを用いたシュート練習を紹介していきます。 テニスボールは...
2015年10月06日
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200mの世界歴代10位までの映像です！！ わかりにくい映像もありますがご了承...
2015年
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トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っているのか意識をしたことはあり...
2017年03月23日
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100m.200m世界記録保持者のU・ボルトが400mに出場した。 タイムは4...
2015年
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慢性的な腰痛は、安静にしているだけではなかなか治りません。 腰痛改善の為に、ト...
2015年
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ストレッチポールを使った前太もものケアです。 肩関節を支点にして、両肘をつ...
2015年07月26日
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世界陸上男子やり投げでケニアのイエゴ選手が世界歴代３位の92ｍ72のビックスロー...
2015年08月26日
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