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クリスチャン・コールマン（Christian Coleman）は、世界歴代6位の...
2020年04月03日
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今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...
2016年09月28日
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「試合前にグリコーゲンローディングを行うんだ」 「クレアチンをとって爆発力を高...
2016年08月31日
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前回では「下半身」のプライオメトリクスについてお伝えしましたが、今回は「上半身＆...
2017年03月09日
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走り幅跳びに活きる！ダリヤ・クリシナのトレーニング 皆さん、ロシアのダリヤ・ク...
2016年03月24日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2017年02月19日
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今回は骨盤の「前傾」について説明します。 陸上競技のトップアスリート達の走...
2015年11月19日
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オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手。 彼は長距離選手らしい細身...
2019年04月29日
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近年のサラダチキンブーム・・・ スポーツを行っている人そうではない人でも、お肉...
2017年04月11日
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