新着一覧
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サッカー、ポルトガル代表、レアルマドリードに所属するクリスティアーノ・ロナウドが...
2015年11月14日
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今回は、腰、臀部（おしり）の二人組ストレッチを紹介していきます。映像ではバスケッ...
2015年11月14日
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日本体操協会は世界大会個人総合７連覇を達成した内村航平、３７年ぶりの団体金メダル...
2015年11月14日
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陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...
2015年11月14日
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皆さんは日頃から牛乳はよく飲まれますか？運動をされている方は栄養価の高い乳製品を...
2015年11月14日
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今回は内転筋のペアストレッチを紹介します。 内転筋は疲労しやすい筋肉なので毎日...
2015年11月13日
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国際武道大学などで行われている筋力トレーニングのひとつ、「ウルトラマン腹筋」をご...
2015年11月13日
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日
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ソフトハードルを用いたハードルドリルです。主にハードルのクリアランスの練習です。...
2015年11月12日
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