新着一覧
3797 件
-
前太もも、大腿直筋のストレッチを紹介します。 まず、壁に背を向けて足をつけ...
2015年08月09日
-
８日に行われたプレミアリーグ開幕戦、日本代表の岡崎慎司がレスターのメンバーとして...
2015年08月09日
-
別の動画でも紹介させて頂きました、ダイナミックストレッチの肩甲骨編です。 肩甲...
2015年08月09日
-
ランニングの前に股関節のダイナミックストレッチを行いましょう。股関節の柔軟性は、...
2015年08月09日
-
ロシアで行われている世界水泳で、１８歳の渡部香生子が女子２００ｍ平泳ぎにおいて金...
2015年08月08日
-
皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバタ式とは簡単に説明をしま...
2015年08月08日
-
膝痛に対する緩和ストレッチの紹介です。膝に痛みが出てくると走る動作、蹴る動作に痛...
2015年08月08日
-
ランニングに必要な体幹トレーニングをバランスボールを使って行いましょう。なぜラン...
2015年08月08日
-
今回はテニスのコート、テニスボールを利用したフットワークトレーニングを紹介しよう...
2015年08月08日
3797 件