オコチャムーブ
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投稿者:横やん社会人フットサルチーム
オコチャムーブ
クリスティアーノロナウドやネイマールがよくドリブルの合間に使うオコチャムーブを取得してみましょう!
映像のような手順で行います。
ステップ1
利き足の足裏でボールを斜め前に転がします。
ステップ2
逆足で転がってきたボールを跨ぎます。
ステップ3
ここからが重要です。
様々な方法がありますので、映像をよく見てください。
1、ボールと相手の間に自分の身体を入れて逃げるようにドリブルをする
2、逆足で跨いだあと、素早く同じ足の裏でボールを転がし逆方向へドリブルをする。
3,跨いだあと、利き足のアウトサイドでボールをタッチし相手の股を抜いてドリブルする。
というように、ステップ3には様々な方法があります。自分ができるやつを身につけかっこよく相手を抜いてやりましょう!
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
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