ニーポップ
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投稿者：横やん社会人フットサルチーム
ニーポップ
座りながらリフティングをしてみましょう！
リフティングはボールを扱う、ボールにタッチする感覚、力の強弱、身体の使い方など様々な要素が含まれている遊びです。トレーニングというより遊びの感覚で取り組めると上達が早いと思います。
そして、ニーポップということですが。
まず座って、くるぶしの間にボールを挟みます。
それからボールをあげて膝の間に挟んでみましょう。次に片方の膝を伸ばして挟んであったボールを膝に当ててホップさせます。これを二―ホップといいます。
これを起点に座りながらリフティングをさせてみましょう。
トレーニングというより遊びです。遊びながらサッカーを上手くなっていきましょう！
この映像は「STRskillSchool」様の作品です
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
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